-- Buteyko methode 2.0 --
Adem je fit met de Buteyko ademhalingsmethode

Meer dan 90% van de mensen in de Westerse wereld heeft fysieke, emotionele en/of mentale gezondheidsproblemen door te veel ademen.

Bij ziekte

Binnen de Buteyko-methode wordt een groot aantal (chronische) ziekten (100) en aandoeningen als symptomen van één en dezelfde ziekte gezien: te veel ademhalen. Als de ademhaling weer normaal wordt, verdwijnen ook deze ziekten en klachten. Veel van deze ziekten en klachten noemt men ook wel welvaartsziekten.

Door te veel ademen wordt ieder deel van je lichaam, ieder orgaan en ieder systeem beïnvloed. Dit geeft in ieder mens een complex aan afwijkingen. Niet iedereen krijgt dezelfde klachten en niet iedereen krijgt evenveel klachten. Bij ieder mens is het anders. In de loop van de jaren komen er steeds meer klachten. Bovendien worden ze vaak ernstiger. Welke ziekten of klachten je krijgt is vaak genetisch bepaald. Ieder mens heeft zo zijn eigen zwakke plekken. Het is de levensstijl die bepaalt of je die ziekten en klachten ook daadwerkelijk krijgt.

Lijst met ziekten en klachten tgv chronische hyperventilatie

Hieronder staat een beknopte lijst met ziekten en klachten.

Ziekten

150 ziekten hebben een direct verband met chronische hyperventilatie, enkele voorbeelden zijn:

ADHD
Allergieën
Angstaanvallen
Artritis
Astma
Blaasontsteking
Bloeddruk, hoge of lage
Bronchitis (chronische)
Cholesterol, Hoog
Chronische vermoeidheid (ME/CVS)
Circulatieproblemen
COPD
Depressie
Suikerziekte (Diabetes)
Eczeem
Epilepsie
Fobieën
Galbulten
Griep
Hooikoorts
Hyperventilatie-aanvallen
Maagzweer
Migraine
Multiple sclerose (MS)
Neuspoliepen
Nierstenen
Overgewicht
Parkinsonisme
Prikkelbare darm syndroom (PDS)
Schildklierproblemen
Schizofrenie (in de initiële fase)
Sinusitis
Slaap apneu
Spataderen
Tachycardie Verkoudheid
Ziekte van Crohn

Klachten

Typische klachten van hyperventilatie zijn:

Mentaal:
Concentratie verlies
Geestelijke vermoeidheid
Malende gedachten

Emotioneel:
Angst zonder reden
Gejaagdheid
Lusteloosheid
Negatieve emoties
Nervositeit
Snel geïrriteerd zijn
Stress

Fysiek:
Allergieën
Benauwdheid / Beklemming op de borst
Constipatie
Diarree
Droge huid
Duizeligheid
Gevoelloosheid ledematen
Gewichtstoename
Hartklachten
Hoofdpijn / migraine
Hyperventilatie aanvallen
Kort ademigheid / snelle ademhaling
Koude klamme handen en/of voeten
Lage weerstand
Last van droge en/of vochtige lucht
Moeheid
Ophoesten taai slijm
Pijnlijke/onregelmatige menstruatie
Snel buiten adem bij inspanning
Spierkrampen
Stotteren
Veel hoesten, zuchten of gapen
Veel zweten
Vermoeide spieren
Verstopte neus of lopende neus (chronisch)